Emotional Eating
Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest
Autor*in: Vergin, Kathrin
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 20.05.2024
- Inhalt:
- Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen – oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir oft den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann. Basierend auf ihrer langjährigen Forschungsarbeit entwickelt sie nachhaltiges Ernährungs- und Lebenskonzept ganz ohne Verbote oder gar Diäten, mit dessen Hilfe ihre Leserinnen befähigt werden, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.
- Dr. rer. nat. Kathrin Vergin ist onkologische Chemikerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie; sie hat viele Jahre lang über das Ernährungsverhalten von Frauen mit Brustkrebs geforscht. Parallel arbeitet sie seit mehr als 10 Jahren als Ernährungscoach und schult Privatpersonen und Unternehmen. In ihrer Freizeit ist Kathrin Vergin Triathletin und trainiert für den Ironman.
Titelinformationen
Titel: Emotional Eating
Autor*in: Vergin, Kathrin
Verlag: ROWOHLT E-Book
ISBN: 9783644015821
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 11 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage