onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Schwimmen

Jahr: 2013

Sprache: Deutsch

Umfang: 252 S.

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Leseprobe

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Inhalt:: Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technik ist zwar die Grundlage für effizientes Schwimmen, es ist jedoch schwierig, diese einfach dadurch zu erreichen, dass man eine Bahn nach der anderen schwimmt. Anhaltende Zugprobleme bewirken, dass viele Schwimmer das Gefühl haben, das Training würde nichts bringen. Deshalb ist es wichtig, dass Schwimmdrills in allen Leistungsklassen ein beständiges und entscheidendes Element des Trainings sind. Nach dem erfolgreichen Buch Schwimmen - Die 100 besten Übungen hat die Schwimmtrainerin Blythe Lucero eine weitere Sammlung der effektivsten Schwimmübungen erstellt und diese in dem nun vorliegenden Werk zusammengefasst. Der Zweck jeder Übung wird klar definiert, sodass der Schwimmer sich im Training auf ein bestimmtes Ziel konzentrieren kann. Jede Übung wird schrittweise erklärt. Drill-Feedback-Tabellen helfen den Schwimmern, Probleme zu erkennen und Änderungen vorzunehmen. Fotos der Bewegungsabläufe unter und über Wasser bieten den Schwimmern optimale Muster, die sie im Training imitieren können. Schwimmen - 100 weitere Übungen ist eine hervorragende Fundgrube für Trainer und Schwimmer aller Leistungsklassen, die ihre Schwimmleistung verbessern wollen.

Biografie:: Blythe Lucero arbeitet seit über 25 Jahren als Schwimmtrainerin. Zurzeit trainiert sie zwei Mannschaften: die ?Berkeley Aquatic Masters? und die ?Berkeley Barracudas?. In die Arbeit mit diesen Mannschaften bringt sie ihre Schwimmleidenschaft ein, um Schwimmer aller Altersklassen, Anfänger wie auch Weltklasseathleten, zu trainieren und weiterzuentwickeln. Als Jugendliche betrieb sie das Schwimmen wettkampfmäßig und gehörte im College zur amerikanischen Spitzenklasse. Zusätzlich zu ihrer Tätigkeit als Schwimmtrainerin bildet sie Rettungsschwimmlehrer für das Rote Kreuz aus. Im Meyer & Meyer Verlag sind bereits folgende Titel von ihr erschienen: Schneller Schwimmen durch Krafttraining, Schwimmen - Die 100 besten Technikübungen und Schwimmen - Die 100 besten Übungen.

Titel: Schwimmen - 100 weitere Übungen

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840334672

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wassersport

Dateigröße: 9 MB

Format: ePub

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