onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Früchtefasten

Jahr: 2016

Sprache: Deutsch

Umfang: 112 S.

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Leseprobe

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Inhalt:: Beim Stichwort 'Fasten' fängt Ihr Bauch spontan an zu grummeln und Sie können das Loch darin schon förmlich spüren? Keine Sorge: beim Früchtefasten darf gegessen werden - und zwar richtig lecker! Auf den Tisch kommen tolle Gerichte aus Obst und Gemüsefrüchten wie Tomaten, Paprika und Avocado. Starten Sie mit einem Papaya-Himbeer-Smoothie in den Tag, gegen das Mittagstief gibt es Gemüsespieße mit Avocado-Dip und zum Abschluss des Tages ein Sorbet aus dreierlei Grün. Das Tolle: Sie erzielen dieselben Effekte wie mit einem klassischen Fastenprogramm. Und haben dabei nie Hunger. Na, Lust bekommen? Dann starten Sie direkt in Ihre fruchtige Fastenwoche!

Biografie:: Ralf Moll ist Diplom-Oecothrophologe. Er arbeitete in einer Klinik für Stoffwechselerkrankungen als Leiter der Abteilung für Fasten und Ernährung. Seit 1996 führt er in seinem Fastenwanderzentrum im Schwarzwald, in der Toskana und auf La Palma individuelles Fasten durch. Er ist Begründer des Typfastens, bei dem mit Säften, Früchten oder Suppen je nach Naturell gefastet werden kann. Gisela Held ist ganzheitliche Ernährungsberaterin in eigener Praxis, Fastenleiterin und Yogalehrerin. Seit mehreren Jahren betreut sie eigenständig Seminare in Ralf Molls Fastenzentrum. Ihre erste Fastenerfahrung machte sie selbst vor vielen Jahren mit dem Früchtefasten. Seitdem ist ihre Begeisterung fürs Fasten ungebremst und ein fester Bestandteil ihres Lebens geworden.

Titel: Früchtefasten

Verlag: TRIAS

ISBN: 9783432100104

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 3 MB

Format: ePub

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