onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch

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Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch

Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch

Über 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur

Autor*in: Antonia Elena

Jahr: 2018

Sprache: Deutsch

Umfang: 0 S.

Verfügbar

Inhalt:
100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.
Autor(en) Information:
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.

Titel: Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch

Autor*in: Antonia Elena

Verlag: Edition Michael Fischer / EMF Verlag

ISBN: 9783960939863

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Hobby & Lifestyle

Dateigröße: 87 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage