onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Ernährung Diät Angebot

Zippel, Christian

HET - Hocheffizient trainieren

Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

Westermann, Holger

Der Fibromyalgie-Ratgeber

Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen. Der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e. V.

Thomas, Ernst-Marcus

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde

Worm, Nicolai; Lemberger, Heike; Mangiameli, Franca

Die Flexi-Diät

Abnehmen mit mediterranem Low Carb – mit und ohne Mahlzeitenersatz

Lauren, Mark; Clark, Joshua

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

Adelt, Mario

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Zylla, Amiena

Yoga mit der Faszienrolle

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Rieth, Stefan

Faszientraining für Rücken und Nacken

Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig

Thiel, Sophia

Fitness Sweets

Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten

Campbell, Thomas

Abnehmen mit der China Study®

Die einfache Art, um mit veganer Ernährung Gewicht zu verlieren und Krankheiten vorzubeugen

Katan, Martijn B.

Warum Brot uns nicht schadet und Mikrowellen keine Vitamine zerstören

Über 60 verbreitete Ernährungsirrtümer durch Fakten widerlegt

Fritzsche, Doris

111 Rezepte gegen Diabetes

Blutzucker senken mit der richtigen Ernährung

Trökes, Anna

Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

Vormann, Jürgen; Stenger, Malika

Low Carb High Fat vegetarisch

Cramm, Dagmar von; Cramm, Dagmar ˜vonœ

Happy Aging

meine schnellen Rezepte für Vitalität, Schönheit & Balance

McDougall, John

Noch nie war Abnehmen so einfach

Mit dem veganen McDougall- Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht- Bis zu 7 kg im Monat verlieren-Nie wieder Hunger- So viel essen, wie man möchte

Zampounidis, Anastasia

Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Pantel, Johannes; Riedl, Matthias; Froböse, Ingo

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

Kamp, Anne

Histaminintoleranz

Genussrezepte für Ihr Wohlbefinden