onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Alle Titel zu Gräfe und Unzer,

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Titel 1-20 von 92


Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.5

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

Im Bestand seit: 18.07.2024

Verfügbar

Mehl, Volker; Pachauer, Anke

Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause

Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wa ...

Im Bestand seit: 07.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2025

Shahi, Zohre

Meine persische Familienküche

Rezepte und Geschichten aus Persien, Israel und Palästina

Zohre Shahi lädt an den Tisch ihrer orientalisch interkulturellen Familie ein. Sie serviert Rezepte  ...

Im Bestand seit: 13.10.2022

Verfügbar

Stanitzok, Nico

Süßigkeiten zuckerfrei

Naschen erlaubt!

Entschärfte Kalorienbombe: Eine Milchschnitte hier, ein Schokoriegel da – schon wandern die Kalorien ...

Im Bestand seit: 29.09.2022

Verfügbar

Herrmann, Julia; Brückl, Stefan

Unter weiß-blauem Himmel

Die besten Biergarten-Rezepte zum Draußen-Genießen

Ob an der Elbe, am Rhein oder im Erzgebirge: eine Prise Süden macht das Leben überall locker und lei ...

Im Bestand seit: 01.06.2022

Verfügbar

Linzer, Ursula

Mikroplastik

Was es im Körper anrichtet und wie wir uns davor schützen

 Welche Gemeinsamkeit besteht zwischen einer Körpercreme, Kassenzetteln und einer Plastikverpackung? ...

Im Bestand seit: 04.03.2022

Verfügbar

Hobelsberger, Bernhard; Kleine-Gunk, Prof. Dr. med. Bernd

Das neue Easy-Fasten

Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker

4.0

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt un ...

Im Bestand seit: 13.01.2022

Verfügbar

Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels

So aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm

3.7

Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fetts ...

Im Bestand seit: 13.01.2021

Verfügbar

Bras, Antonio

Kochen wie in Portugal

4.0

Köstliche Gerichte vom Atlantik – echt portugiesisch kochen ist jetzt ganz einfach!   Die Küche Port ...

Im Bestand seit: 13.01.2021

Verfügbar

Cohen, Jennifer; Colino, Stacey

Strong is the new skinny

Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

Fit, schlank und sexy - das Rundumprogramm für toughe Frauen Selbstbewusste Frauen wollen einen gesu ...

Im Bestand seit: 11.09.2020

Verfügbar

Schlüter, Christiane

Kraftquellen für den Alltag

Inspirationen aus der Handtasche - gestalten Sie Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner! Von den u ...

Im Bestand seit: 11.09.2020

Verfügbar

Süsser, Mike

Mein Lokal, dein Lokal – der Profi kommt

Essen wie in den besten Lokalen

Fernsehkoch Mike Süsser besucht die besten Köche Deutschlands – und verrät in diesem Kochbuch ihre R ...

Im Bestand seit: 08.04.2020

Verfügbar

Osswald, Laura; Merz, Lena

Meal Prep für Mamis

4.0

Das neue Meal Prep Kochbuch für Mamas, Eltern und Familien, die Zeit sparen und gesund und lecker es ...

Im Bestand seit: 19.03.2020

Verfügbar

Meyer-Burckhardt, Hubertus

Diese ganze Scheiße mit der Zeit

Meine Entdeckung des Jetzt

3.5

Zeit ist nicht, was wir messen - Zeit ist, was wir leben Alles zu schnell, alles zu viel – jeden Tag ...

Im Bestand seit: 04.12.2019

Verfügbar

Kittler, Martina

15-Minuten-Single-Küche

Schneller als der Pizza-Service

3.5

Dinner for one: 40 schnelle Rezepte für die Singleküche! Miss Sophie ist fein raus: Sie hat einen Bu ...

Im Bestand seit: 04.05.2018

Verfügbar

Kintrup, Martin

Low Carb für Faule

3.5

So geht erfolgreich abnehmen schnell und leicht! Alltagsstress macht dick. Wer hat schon Zeit und Lu ...

Im Bestand seit: 04.05.2018

Verfügbar

Ilies, Angelika

Dampfgaren

Ohne Dampfgarer gleich loslegen

3.8

Dampfgarer-Kochbuch: Der easy Einstieg ins Dämpfen - Mit dem GU-KüchenRatgeber "Dampfgaren" bereite ...

Im Bestand seit: 19.04.2018

Verfügbar

Schumann, Sandra

Rainbow Drinks

Gesunde Erfrischung von Flavoured Water bis Smoothie

Gesunde Drinks: Flavored Water, Smoothies & Shakes mit Vitamin-Plus Die volle Ladung Nährstoffe in  ...

Im Bestand seit: 01.09.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2025

Hoheneder, Alexander; Münch, Thomas

Core Power

Das Training für harte Kerne

5.0

Die Kraft kommt aus der Mitte Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei ...

Im Bestand seit: 01.09.2017

Verfügbar

Kleine-Gunk, Bernd

Entspannt durch die Wechseljahre

Beschwerdefrei dank der neuen Hormontherapien

4.5

Mehr Lebensqualität dank der neuen Hormontherapien Die neuen Hormontherapien für Frauen in den Wechs ...

Im Bestand seit: 01.09.2017

Verfügbar