Aufatmen!
Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag.
Autor*in: Ritschel, Jutta
Reihe: Guter Rat im kleinen Format
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Dauer: 60 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
Titelinformationen
Titel: Aufatmen!
Reihe: Guter Rat im kleinen Format
Autor*in: Ritschel, Jutta
Interpret: Scholz, Irina
Verlag: Lübbe Audio
ISBN: 9783838795881
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 59 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage