onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Alle Titel zu Riva Verlag

Titel 61-80 von 481

Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in ...

Im Bestand seit: 16.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2025

Vormerker setzen

Kiesling, Gabriele

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper ...

Im Bestand seit: 16.01.2024

Verfügbar

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Amen, Daniel G.

Happy Brain – Happy You

Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

Glück ist mehr als ein Gefühlszustand - es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der ...

Im Bestand seit: 16.01.2024

Verfügbar

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Dahlmeier, Laura; Kučera, Franziska

»Wenn ich was mach, mach ich´s gscheid«

Über Herausforderungen, die Freiheit in den Bergen und warum es wichtig ist, sein Ding durchzuziehen. Mit einem Vorwort von Thomas Huber

LAURA DAHLMEIER – das ist die erfolgreiche Biathletin und Olympiasiegerin, die sich mit nur 25 Jahre ...

Im Bestand seit: 16.01.2024

Verfügbar

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Branson, Susan

Alleskönner Ingwer

Die natürliche Kraft der Superwurzel: Idealer Nährstofflieferant für die Gesundheit. Sanfte und wirksame Hilfe gegen Beschwerden. Schonende Pflege für Haut und Haar

Nutzen Sie die Kraft der Superknolle! Ingwer gehört nicht nur in die Küche, sondern auch in jede ...

Im Bestand seit: 19.11.2023

Verfügbar

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Sokol, Andrea

Detox - so easy

Ganzheitlich entgiften und genießen. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank Bleiben. Für Darmgesundheit, gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stress. Bewegungstipps und Atemübungen

Neustart für den Körper Eine Detox-Kur entgiftet den Körper und aktiviert die Selbstreinigungs- und ...

Im Bestand seit: 19.11.2023

Verfügbar

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Sokol, Andrea

Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, se ...

Im Bestand seit: 19.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2025

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Amen, Daniel G.

Happy Brain – Happy You

Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

Glück ist die beste Medizin Glück ist das wahrscheinlich schönste Gefühl der Welt. Aber es ist noch ...

Im Bestand seit: 19.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025

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Muliar, Doris

Schlank mit Hafer

Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr

Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholester ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Daniels, Sabrina Sue

Hafer: Das Koch- und Backbuch

Süß und herzhaft genießen mit Porridge, Kuchen, Bowls, Brot und mehr. Gesunde, glutenarme und ballaststoffreiche Rezepte mit Haferflocken, -schrot, -milch und -kleie

Hafer ist ein wahres Superfood und dazu noch regional! Er ist ein natürlicher Cholesterinsenker, reg ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Low-Carb-Rezept des Tages, Low-Carb-Rezept des

Low-Carb-Expressküche

50 schnelle und einfache Rezepte mit wenig Aufwand. Schnelle kohlenydratarme High-Protein-Gerichte zum Abnehmen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Ideal für Berufstätige

Keine Zeit, lange in der Küche zu stehen? Die Macher der Instagram-Seite Low-Carb-Rezept des Tages z ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Pichl, Veronika

Scheinfasten – Das Kochbuch

Gesund abnehmen in 5 Tagen. Mit 60 Rezepten zum Wohlfühlgewicht. Essen ohne Verzicht. Schlank werden und jünger aussehen mit der Scheinfasten-Diät FMD. Easy fasten

Scheinfasten ist eine Fastenform, die perfekt für Anfänger, Berufstätige und Menschen mit einem stre ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.03.2025

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Pichl, Veronika

Lunchbox für Kinder

Kreative und gesunde Rezepte zum Mitnehmen. Leckere und ausgewogene Ideen für Pausenbox und Pausenbrot. Zum Vorbereiten für Kita, Kindergarten, Schule. Zuckerfreie Varianten

Leckere und bunte Pausensnacks Sie möchten Ihrem Kind für den Kindergarten oder die Schule eine abw ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Gerhardy, Michael

Rezepte für den Optigrill

Kreative und leckere Rezeptideen für den Kontaktgrill. Schnelle und einfache BBQ- und Grillideen für Steaks, Sandwiches, Spieße, Fleisch, Gemüse, Desserts und mehr

OPTIMAL GRILLEN MIT DEM OPTIGRILL Der intelligente Tischgrill ermöglicht eine schnelle, einfache un ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025

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Mardelay, Mélanie

Vegan – schnell & einfach

Einfache Rezepte in unter 30 Minuten. Simple Rezeptideen für jeden Tag, von Pilz-Omelette über Spaghetti mit Linsenbolognese bis zu Himbeer-Schoko-Muffins

Vegan kochen für Eilige Dass die vegane Küche viel Zeit in Anspruch nimmt, wird spätestens durch di ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Liou, Thai

Asien. Das Kochbuch

Authentische Rezepte aus Thailand, Vietnam, Japan, China und Korea. Nudelgerichte, Suppen, Currys mit Kokosmilch, Bowls mit Reis, Huhn, Gemüse und Co. Auch vegetarisch und vegan

Begib dich auf eine Reise quer durch Asien Verführerische Düfte, intensive Gewürze und unvergleichl ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2025

Vormerker setzen

Rosenthal, Patrick

Easy Feierabendküche

70 clevere Rezeptideen mit wenig Aufwand. Das Express-Kochbuch für Berufstätige und die ganze Familie. Einfach, gesund und blitzschnell kochen unter der Woche. Nur wenige Zutaten

Starte optimal in einen entspannten Feierabend! Jeder kennt das Gefühl nach einem stressigen Arbeit ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

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Hwang, Caroline

Kochen mit dem Wok

Einfach, schnell und lecker: 80 Rezepte aus der asiatischen Küche. Kochbuch für die Wokpfanne. Rezeptideen mit Gemüse, Reis, Nudeln, Tofu, Fleisch, Fisch und mehr

Mit dem Wok lassen sich unglaublich vielseitige Gerichte zaubern, da seine Form Garmethoden wie frit ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Rosenthal, Patrick

Heimatküche vegan

Über 60 Gerichte von Käsespätzle bis Apfelkuchen. Mit Klassikern aus der deutschen, österreichischen und Schweizer Küche. Traditionelle Rezepte – pflanzlich und ohne Fleisch

Vegane Lieblingsrezepte aus Kindertagen Die deutsche Küche ist sehr beliebt und unfassbar vielfälti ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Rosenthal, Patrick

Das Buch für Potter-Fans: Sweets und Candys

50 Rezepte für magische Süßigkeiten aus Hogwarts, Hogsmeade und der Winkelgasse. Weasleys Zauberhafte Zauberscherze, Bertie Botts Bohnen und Schokofrösche

Entdecke die magischen Sweets und Candys der Zauberwelt! Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, ...

Im Bestand seit: 29.09.2023

Verfügbar

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Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Happy Brain – Happy You

Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

»Wenn ich was mach, mach ich´s gscheid«

Über Herausforderungen, die Freiheit in den Bergen und warum es wichtig ist, sein Ding durchzuziehen. Mit einem Vorwort von Thomas Huber

Alleskönner Ingwer

Die natürliche Kraft der Superwurzel: Idealer Nährstofflieferant für die Gesundheit. Sanfte und wirksame Hilfe gegen Beschwerden. Schonende Pflege für Haut und Haar

Detox - so easy

Ganzheitlich entgiften und genießen. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank Bleiben. Für Darmgesundheit, gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stress. Bewegungstipps und Atemübungen

Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

Happy Brain – Happy You

Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

Schlank mit Hafer

Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr

Hafer: Das Koch- und Backbuch

Süß und herzhaft genießen mit Porridge, Kuchen, Bowls, Brot und mehr. Gesunde, glutenarme und ballaststoffreiche Rezepte mit Haferflocken, -schrot, -milch und -kleie

Low-Carb-Expressküche

50 schnelle und einfache Rezepte mit wenig Aufwand. Schnelle kohlenydratarme High-Protein-Gerichte zum Abnehmen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Ideal für Berufstätige

Scheinfasten – Das Kochbuch

Gesund abnehmen in 5 Tagen. Mit 60 Rezepten zum Wohlfühlgewicht. Essen ohne Verzicht. Schlank werden und jünger aussehen mit der Scheinfasten-Diät FMD. Easy fasten

Lunchbox für Kinder

Kreative und gesunde Rezepte zum Mitnehmen. Leckere und ausgewogene Ideen für Pausenbox und Pausenbrot. Zum Vorbereiten für Kita, Kindergarten, Schule. Zuckerfreie Varianten

Rezepte für den Optigrill

Kreative und leckere Rezeptideen für den Kontaktgrill. Schnelle und einfache BBQ- und Grillideen für Steaks, Sandwiches, Spieße, Fleisch, Gemüse, Desserts und mehr

Vegan – schnell & einfach

Einfache Rezepte in unter 30 Minuten. Simple Rezeptideen für jeden Tag, von Pilz-Omelette über Spaghetti mit Linsenbolognese bis zu Himbeer-Schoko-Muffins

Asien. Das Kochbuch

Authentische Rezepte aus Thailand, Vietnam, Japan, China und Korea. Nudelgerichte, Suppen, Currys mit Kokosmilch, Bowls mit Reis, Huhn, Gemüse und Co. Auch vegetarisch und vegan

Easy Feierabendküche

70 clevere Rezeptideen mit wenig Aufwand. Das Express-Kochbuch für Berufstätige und die ganze Familie. Einfach, gesund und blitzschnell kochen unter der Woche. Nur wenige Zutaten

Kochen mit dem Wok

Einfach, schnell und lecker: 80 Rezepte aus der asiatischen Küche. Kochbuch für die Wokpfanne. Rezeptideen mit Gemüse, Reis, Nudeln, Tofu, Fleisch, Fisch und mehr

Heimatküche vegan

Über 60 Gerichte von Käsespätzle bis Apfelkuchen. Mit Klassikern aus der deutschen, österreichischen und Schweizer Küche. Traditionelle Rezepte – pflanzlich und ohne Fleisch

Das Buch für Potter-Fans: Sweets und Candys

50 Rezepte für magische Süßigkeiten aus Hogwarts, Hogsmeade und der Winkelgasse. Weasleys Zauberhafte Zauberscherze, Bertie Botts Bohnen und Schokofrösche