onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Alle Titel zu GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Verlag

Titel 1-20 von 937

Reichelt, Peggy

Women in Balance

Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann

Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphas ...

Im Bestand seit: 21.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.11.2024

Vormerker setzen

Nussbaum, Cordula

Kopf voll, Hirn leer

Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfase ...

Im Bestand seit: 14.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.02.2025

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Berger, Dinah-Kristin

7 Lügen, die dir eine Depression erzählt

Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen

Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung ve ...

Im Bestand seit: 12.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.11.2024

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Maiwald, Stefan

Italien - unsere Liebe

Amore per sempre: eine Genuss- und Zeitreise

Die erste Pizza, Gianna Nannini, der Bagnino am Strand und das Gelato am Abend: Für die meisten von ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.02.2025

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Pitussi, Lamiya

Sabotiere ich mich selbst?

Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen

Was, wenn du... ... deinem Leben nicht hilflos ausgeliefert bist und jederzeit beginnen kannst, sel ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.01.2025

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Krömer, Christian

Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe

Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner gel ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.12.2024

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Köster, Gaby

Meine Energiewende

Wie ich die Spiritualität als Lebensretter entdeckte

Mit Humor und Heilsteinen: die bekannte deutsche Comedienne Gaby Köster kämpft sich nach einem Schla ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.12.2024

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Winkhaus, Sarah Valentina

Ich werde Eltern

Selbstbestimmt zum Mutterglück durch Social Freezing

Sarah Valentina Winkhaus nimmt uns mit auf ihren Weg zum (späten) Mutterglück: Ohne Mann und Eizelle ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Verfügbar

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Irani, Lisa; Eckert, Anna

Immun gegen toxische Menschen

Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun

In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen d ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.02.2025

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Italienische Klassiker

Einfaches dolce vita für zu Hause

Bewährt und beliebt: die zeitlosen Klassiker der italienischen Küche. Ob Antipasti wie Vitello tonna ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.12.2024

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Kotaska, Mario

Kochen hart am Alltag

Keine Zeit und trotzdem lecker essen

Wir alle kennen den Struggle zwischen Schreibtisch und Küche: Frisch und lecker soll es sein, abwech ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.12.2024

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Mayr, Marcel; Panten, Silke

Was die Alten schon gecheckt haben und ich jetzt auch

Mein Leben als Altenpfleger

Von den Älteren lernen wir über Widerstandsfähigkeit, die subtilen Freuden des Lebens und die Bedeut ...

Im Bestand seit: 12.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.11.2024

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Bracht, Dr. med. Petra

Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan

Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krank ...

Im Bestand seit: 05.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.01.2025

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Wedekind, Mayla

Das Meer, die Welle und ich

Was ich vom Surfen über Mut, Vertrauen und Loslassen lernte

Wasser, Wellen, Wind: Als Mayla zum ersten Mal auf dem Surfbrett steht, ist das der Beginn einer bes ...

Im Bestand seit: 18.07.2024

Verfügbar

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Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.5

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

Im Bestand seit: 18.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.02.2026

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Opfermann, Lara

Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen

3.5

Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und ...

Im Bestand seit: 18.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.06.2025

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Sonnenmüller, Lena

Hör auf dein inneres Lied

Das kleine Buch der Selbstfürsorge

Das Leben tanzt zu seiner eigenen Melodie. Doch oft sind wir so damit beschäftigt, zu funktionieren, ...

Im Bestand seit: 18.07.2024

Verfügbar

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Dusy, Tanja

Pimp your Lunch

So frisch war Convenience Food noch nie

Convenience Food geht schnell, ist aber ungesund und wenig nahrhaft? Nicht unbedingt! Diese Rezepte ...

Im Bestand seit: 10.05.2024

Verfügbar

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Walz, Anna

Schnelle Brote

... die kriegt jeder gebacken

Leckeres, knuspriges Brot selber backen...ohne Vorteig Anrühren, kein Sauerteig Ansetzen, kein stund ...

Im Bestand seit: 10.05.2024

Verfügbar

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Nichols, Caroline

Powerkorn Hafer

Rezepte von morgens bis abends

Hafer - das genussvoll-gesunde Trend-Getreide macht nicht nur satt, sondern liefert hochwertiges Eiw ...

Im Bestand seit: 10.05.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.12.2024

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Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann

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Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

7 Lügen, die dir eine Depression erzählt

Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen

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Amore per sempre: eine Genuss- und Zeitreise

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Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen

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Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe

Meine Energiewende

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Ich werde Eltern

Selbstbestimmt zum Mutterglück durch Social Freezing

Immun gegen toxische Menschen

Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun

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Kochen hart am Alltag

Keine Zeit und trotzdem lecker essen

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Das Meer, die Welle und ich

Was ich vom Surfen über Mut, Vertrauen und Loslassen lernte

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen

Hör auf dein inneres Lied

Das kleine Buch der Selbstfürsorge

Pimp your Lunch

So frisch war Convenience Food noch nie

Schnelle Brote

... die kriegt jeder gebacken

Powerkorn Hafer

Rezepte von morgens bis abends