onLeihe der Stadtbibliothek Mönchengladbach. Gesundheit Angebot

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Titel 641-660 von 1.013

Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann; Kruis, Prof. Dr. med. Wolfgang; König, Ira

Abnehmen mit dem Darm

Die sensationelle Mikrobiom-Diät

3.3

Abnehmen mit dem Darm: Wie eine gesunde Darmflora beim Abnehmen helfen kann - Ein Buch für all jene ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.05.2025

Vormerker setzen

Riedl, Dr. med. Matthias

Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige

Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip

3.1

Wenig Aufwand, viel Geschmack! Überflüssige Pfunde zu verlieren, gestaltet sich im Alltag oft recht ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.06.2025

Vormerker setzen

Bambaren, Sergio

Das Licht auf der anderen Seite des Flusses

Die Geschichte eines Träumers für mutige Seelen

Sergio Bambaren erzählt die Geschichte der Begegnung eines Träumers mit einem weisen Schamanen und d ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Verfügbar

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Flemmer, Dr. Andrea

Ich helfe mir selbst - Diabetes

Gesund essen - Blutzucker senken. Die besten Maßnahmen für zuhause. Süße Zuckeralternativen: Stevia & Co.

Heute weiß man: Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um die ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Verfügbar

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Barczok, Michael

Luft nach oben

5.0

Wochen können wir ohne Nahrung verbringen und Tage ohne Wasser. Doch nur wenige Minuten können wir o ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Verfügbar

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Dahlke, Rüdiger

Richtig essen

Der ganzheitliche Weg zu gesunder Ernährung

Was beim Essen wirklich zählt: Der Ernährungsratgeber „Richtig essen“ von Dr. Ruediger Dahlke jetzt ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Verfügbar

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Stull, Kyle

Foam Rolling

Die effektivsten Faszienmassagen für mehr Beweglichkeit, eine schnellere Regeneration und weniger Verletzungen

Foam Rolling – ein echter Alleskönner für Muskeln und Gewebe Foam Rolling ist eine feste Komponente ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Verfügbar

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Zippel, Christian

HET - Hocheffizient trainieren

Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

4.0

Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2025

Vormerker setzen

Westermann, Holger

Der Fibromyalgie-Ratgeber

Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen. Der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e. V.

Auf den Punkt gebracht: Topaktuell: Mit allen neuen Erkenntnisse zur Behandlung der Fibromyalgie gem ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

Verfügbar

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Eagle, Dana

Depression für Einsteiger

1.9

Herrlich absurd: der erste Anti-Ratgeber, der wirklich hilft Dana Eagle, amerikanische Stand-up Come ...

Im Bestand seit: 13.12.2018

Verfügbar

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EatSmarter!

Histaminintoleranz

Das Kochbuch mit 50 Rezepten für unbeschwerten Genuss

3.0

Wer an einer Histaminintoleranz leidet, kann mit der Nahrung aufgenommenes Histamin – ein Naturstoff ...

Im Bestand seit: 13.12.2018

Verfügbar

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Winter, W. Chris

Müde war gestern

Wie du deine Schlafstörung selbst behandelst und wieder Schlaf findest

4.0

Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist ...

Im Bestand seit: 13.12.2018

Verfügbar

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Thomas, Ernst-Marcus

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde

Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body, so ...

Im Bestand seit: 13.12.2018

Verfügbar

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Worm, Nicolai; Lemberger, Heike; Mangiameli, Franca

Die Flexi-Diät

Abnehmen mit mediterranem Low Carb – mit und ohne Mahlzeitenersatz

Alle neuen Erkenntnisse zum Abnehmen – einfach umgesetzt und garantiert ohne Jo-Jo-Effekt! Sind Sie ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Verfügbar

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Lauren, Mark; Clark, Joshua

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

3.0

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in über 20 Ländern erschien und sich weltweit million ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2025

Vormerker setzen

Brennan, Richard

Besser atmen

Mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress

4.0

Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern un ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2025

Vormerker setzen

Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

5.0

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neu ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2025

Vormerker setzen

Adelt, Mario

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen, wenn zwei Einheiten à 20 Minuten ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Verfügbar

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Berling-Aumann, Nadine

GesÃ¼nder leben mit Heilpflanzen fÃ¼r Dummies

Ob Herpes, Husten oder Harnwegsinfektion - Mutter Natur hat fast jedem Wehwehchen und vielen Krankhe ...

Im Bestand seit: 29.11.2018

Verfügbar

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Zylla, Amiena

Yoga mit der Faszienrolle

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

3.0

Yoga trifft Faszienrolle Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassis ...

Im Bestand seit: 28.11.2018

Verfügbar

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Abnehmen mit dem Darm

Die sensationelle Mikrobiom-Diät

Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige

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Das Licht auf der anderen Seite des Flusses

Die Geschichte eines Träumers für mutige Seelen

Ich helfe mir selbst - Diabetes

Gesund essen - Blutzucker senken. Die besten Maßnahmen für zuhause. Süße Zuckeralternativen: Stevia & Co.

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Der ganzheitliche Weg zu gesunder Ernährung

Foam Rolling

Die effektivsten Faszienmassagen für mehr Beweglichkeit, eine schnellere Regeneration und weniger Verletzungen

HET - Hocheffizient trainieren

Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

Der Fibromyalgie-Ratgeber

Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen. Der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e. V.

Depression für Einsteiger

Histaminintoleranz

Das Kochbuch mit 50 Rezepten für unbeschwerten Genuss

Müde war gestern

Wie du deine Schlafstörung selbst behandelst und wieder Schlaf findest

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde

Die Flexi-Diät

Abnehmen mit mediterranem Low Carb – mit und ohne Mahlzeitenersatz

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

Besser atmen

Mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

GesÃ¼nder leben mit Heilpflanzen fÃ¼r Dummies

Yoga mit der Faszienrolle

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit